Pesa rusa 6 kg. - Entrenamiento con kettlebell
Código del producto: 2006N
Color: Negra (6Kg)
¿Qué trabaja pesas rusas?
La pesa rusa es un accesorio que ayuda al fortalecimiento de la masa muscular, importante para conseguir un cuerpo saludable y vital.
Te acompaña y brinda resistencia en todos tus ejercicios. Siempre es conveniente tener un kit de entrenamiento cerca que nos motive a un tiempo de bienestar, para tener un cuerpo sano y fuerte.
Ideal para tus entrenamientos, clases de pilates, funcional o gym. También es muy elegida para períodos de rehabilitación al contribuir en fortalecer los grupos musculares.
¿Cuánto debe pesar la pesa rusa?
La recomendación de pesos es muy personal se debe elegir los diferentes pesos exclusivamente por la persona que esta por iniciar a entrenar y también por el ejercicio que estás a punto de hacer.
Algunos ejercicios como press militar, donde levantas la cabeza por encima de la cabeza, este tipo de ejercicio requiera mucha fuerza, movilidad y estabilidad del hombro, por lo tanto si recién estás empezando, no te recomendaría levantar 8 kg o 12 kg por encima de tu cabeza con una sola mano.
Utiliza una sola pesa de 8 kg y levanta el peso con ambas manos, por lo menos al inicio durante tus primeras semanas.
Ejercicios de rehabilitación o fortalecimiento integral: brazos, abdomen y piernas.
Confección
Pesa rusa de plástico. Material reforzado. Producto de calidad, importado.
Cuidados
Lavar con agua fría. Secar a la sombra. Evitar contacto con cremas, detergentes, solventes y/o derivados del petróleo.
Contraindicación
Necesidad de reposo o ejercicios de fuerza gradual.
Recomendaciones: Podés combinar a las pesas rusas con mancuernas cod D-MEN o con bandas para brazos cod D-BR.
Información importante
- Contacto: esperamos tu mensaje por Whatsapp al + 54 9 11 6228 0130 de Lunes a Viernes de 9 a 16hs o por mail a [email protected] para que Daiana responda todas tus preguntas.
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